肺与身体的呼吸正好相反。 身体的呼吸方式却恰恰与心脏的工作方式一致。 这绝对不可能是一个巧合。 我们总是把心肺功能拴在一起。 我们身体有一个鬼门，那就是汗毛孔。鬼门开，身体就健康，就无恙。鬼门关，身体就不健康了，就危险了。 肺工作时，吸气需用力，呼气需放松。 心脏工作时，恰恰相反。回流是放松的，泵出却是用力的。 身体的呼吸与心脏的呼吸方式一致。呼气时紧张，吸气时放松。 这个道理不难理解。整个身体好像是个海棉，在松开时，它们吸进去水。当用力挤压时，里面的水会排出去。 调息，就是让心肺功能更加协调，达到最完美的同步状态。 虽然我们无法干涉心脏的工作状态和节奏，但是，我们可以通过肺的呼吸方式和节奏，间接的对心脏进行调控。唯一的方法就是腹式呼吸，逆式腹式呼吸，只有这一种方式可以保证心肺功能始终保持在最佳状态。 逆式腹式呼吸，就是吸气时，身体收紧，尤其是丹田收紧。呼气时，丹田放松，带动全身放松。 当一个人皮肤被裹满，就会出现代谢紊乱，甚至有生命危险。 所以，全身的汗毛孔都会呼吸，称之为鬼门。 因为鬼门看不见摸不着，所以，其重要性很容易被人忽略。 当我们明白了心与肺的关系，它们与鬼门的关系，我们就可以知道如何通过深度腹式呼吸来调节的肺的节律。 当然了，这一切都需要一个前提，那就是保持鬼门的通畅。而这需要一定的运动量，或者通过一些特定的中草药辅助。 随着养生之道进入深水区，会越来越多的遇到前所未有的新的问题。需要我们的实践，更需要我们的灵感和顿悟。